最近、歩くたびに指の付け根周辺に強い痛みがあります。 ミシミシ、ギシギシと骨が軋むような痛みで歩行が辛い…！ 長い間固定していたことで親指〜小指にかけてのアーチがうまく可動せず、歩行の衝撃が伝わって痛みが出てしまっているとのことでした。 しか…

足首の可動角度の左右差は親指一本分ほどになりました！ストレッチでも曲がる角度が大きくなってきました。直角から全く動かなかった頃を考えると凄い進歩に感じます。地道なリハビリの積み重ねがちゃんと結果に繋がっていると実感すると嬉しいですね。 超音…

アキレス腱の状態が先週と比べてかなり良くなっているとのこと✌️ 歩行時の姿勢や歩き方も改善されていると言っていただけました。 右脚に重心をかけることを意識した生活の成果でしょうか？嬉しいです。 嬉しい変化はもうひとつありました。 超音波をあてて…

トレーニングも歩行も、全体的に右脚を庇う動きになっていると指摘が。 踵上げのとき左斜め方向に体が偏ってしまっていることと、 壁に体重をかけて頼ってしまうことは自覚していましたが、 出来るようになってきたと思っていたスクワットでも相変わらず無意…

毎週診てもらっていた診察は次回から月1度で良いとのこと。これからはリハビリ中心の通院になります。 基本メニューを行いながら、上手く出来ない動きの確認をしました。 その中でも特にいま苦戦しているのはスクワットです。 正しい姿勢がとれなかったり、…

現在、仰向け状態で足首が70度くらいしか曲がりません。まずは90度に出来ることを目指します。 今日のリハビリメニューはこんな感じでした。 これを基本メニューとして、今後通院と自宅で行っていきます。 超音波を当てる 超音波によって組織を振動させるこ…

先生に「装具、外して良いですよ〜松葉杖も使わなくて大丈夫です」と言われ、思わず「え？！良いんですか！？！」と言ってしまいました 笑 というのも予定では外れるのは来週あたりだったことと、 診察前のリハビリで足首を90度以上曲げようとした時に、アキ…

ついに3枚目のヒールが外れました！足首の角度はほぼ直角です！（装具自体にもう一枚ヒールがついている） 最近はゴミ捨て程度なら松葉杖無しで歩いてみていたので、初めて病院まで杖無しで行ってみました。途中までは歩きにくいけど何とかなるな！と思った…

2枚目のヒールが外れました！ 装具を付けなおすとき、踵を乗せたと思ったらまだ全然中敷まで届いていなくて驚きました。 そこから踵を下ろそうとするも足がうまく動かず……地面がはるか下のような感覚。 なんとも言えない恐怖に、思わずウワ〜！怖い！と声が…

問題がなければ、今後は2週間毎にヒールを減らしていく予定とのこと。来週また1枚減るかと思うと楽しみです！エコーで見たアキレス腱はまだ心許ないですが、今回はちゃんと繋がってきているのが分かりました。ソーセージのつなぎ目に似ているなぁと思いまし…

ヒールが1枚減りました✨「前回と比べてだいぶ良いですね」と言われホッと一安心。一段階進めて嬉しいです！ 装具の高さは約8.5cm（ソール約4cm＋ヒール約4.5cm）になりました。 ヒールを減らした直後は凄く地面に近づいたと思ったのですが、 少し慣れたらま…

もしかしたらヒールが一枚減るかと期待していましたが、まだ減らすのは危険な状態とのこと。 エコー画像を見ながら状態を説明していただきましたが……う〜んよく分からない。 うっすら繋がっているようにも見えるけれど、断裂したあたりに隙間がありぐちゃっ…

ギプス生活が終わりました！！！！ 次のステップ、装具生活が始まりました。 装具代は還付申請すると約7割戻ってきますが、一旦現金で全額支払う必要があります。 ¥40,090でした 手持ちがなかったので郵便振込にしました。 この装具が想像以上に大きく、重た…

ギプスを巻き替えて、今日から踵の辺りにヒールがつきました。 すぐに踵をつけられるようですが、 念のため完全硬化を待ち明日からOKとのこと。 嬉しいけど怖い…！ というのも、ギプスを外した時に足を動かそうとしたら、力が全く入りませんでした。 力の入…

最大底屈位で固定していた足関節を、 今度は脚をダランと下ろした時くらいの角度で固定。 経過は良好、ちゃんと繋がってきているとのことです。 良かった〜！ 正直、こんなに大きな腱が切れたのに手術しないで本当に繋がるのか…？と思っていました 笑治癒力…

手術か保存療法のどちらにするか、とても迷いました。 事前にそれぞれのメリット・デメリットを調べ、悩む。 救急では「手術が良いと思いますよ」と言われましたが、 主治医からは「どちらを選んでもそこまで大きな差は無いですよ」と言われました。 スポー…